 過猶不及！最新研究指出，規律的運動可降低感冒機率，常做劇烈運動卻反而有害。
英國每日郵報報導，英國羅浮堡大學生化學教授葛林森（Mike Gleeson）在利物浦科學教育學會年會上說，他檢視過去10年來的相關研究，歸納出溫和運動最有助提升免疫力的結論。
葛林森指出，每天快走能增強免疫力，使感冒機率減少三成；但每天激烈運動，例如跑馬拉松，卻會讓罹患上呼吸道疾病如感冒、鼻竇炎與扁桃腺炎的機率，提高2至6倍。
葛林森說，上呼吸道相關疾病常為病毒所致，免疫系統中的「自然殺手細胞」能辨別受到病毒感染的細胞並殺死它們。溫和的運動能活化自然殺手細胞，長時間的激烈運動卻會削弱它們. 
 请大家一起呼吁：祖国文明建设应从央视和国营媒体带头禁刊酒类广告做起。酒，从精神到肉体已经伤害了无数国人！
-《海外南开人网》敬启
Alcohol and Aging 酒精与衰老（英/中）
How Alcohol Affects Your Body 酒精如何伤害你的身体 （英/中）
喝酒致癌原理 |
