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１０１岁的陈碧珠——
２００７年元旦过后的第一天，阳光灿烂，天气晴朗，笔者在福建省尤溪县西城镇七尺村村干部和百岁老人陈碧珠的长孙林新参的引领下，来到了该村四山环抱、绿竹簇拥的８９号民房。现年１０１岁的老阿婆陈碧珠就住在这里。 老阿婆陈碧珠出生于清光绪三十二年（１９０６年）。虽然百岁高龄，但看上去精神矍铄，手脚灵便，思想敏捷，除了听力差一些外，没有任何疾病。一双眼睛仍炯炯有神，古铜色的脸上点缀着几颗老人斑，站在她面前，几乎看不出她是跨了三个世纪的老人，仿佛只有七八十岁的样子。 农民出生的老阿婆为人憨厚，自幼家境贫寒，父母早逝，为此她没有读过一天书，七八岁就帮母亲操持家务，照料弟弟、妹妹，下田耕作，上山拾柴，采摘马齿苋、灰菜、葛菜、山芋等。 老阿婆性格开朗，为人和善，处事乐观，尽管大半生都是在悲欢离合、艰难困苦中度过的，但她老人家始终笑对人生。用她自己的话说：“整天愁哭有啥用？还不如把心放宽，乐呵呵地活下去。” 老阿婆特别热爱劳动，百岁以前一直坚持做家务，自己烧饭做菜，１００岁了仍坚持自己洗衣服，有空就帮助家人扫地，抹桌子，照顾小孩子。天气好时，她常在家门口走走，去左邻右舍家坐坐聊聊。她待人和气、热情，和村里老老少少都合得来，走到哪里就把欢乐带到哪里，大家都很敬重她。 老阿婆一生未生过大病，现在一年到头也不感冒，五脏六腑也没有什么问题，她爱清洁，讲卫生，身上衣服总是干干净净，她不挑食不偏食，粗的、细的、荤的、素的都吃。过去多吃空心菜、萝卜、豆类、瓜类，这两年很喜欢喝些用自家糯米酿制的红酒，晚上只吃七成饱，她生活有规律，早睡早起。据老人媳妇说：剪纸是老阿婆一生最喜欢的活儿之一，她剪的十二生肖、花卉、动物图案造型独特，刻工精细，栩栩如生，受到人们的称赞和喜爱。 老阿婆一生平平常常，没有什么惊人的事迹，但老人心地善良，处处与人为善，从不与人争斗，也不计较得失，逆来顺受，处事泰然，凡事不求功利，只求心安理得。老阿婆自豪地说：“我不管住在什么地方，从没有人说过我不好。” 陈碧珠老阿婆没有刻意追求长寿之道，她的生活一切顺其自然。她性格温和，心胸豁达，善待别人，就是对待儿女，一辈子基本上也没有发过脾气。 笔者问老人平常爱吃点什么，老人说：“除一日三餐外，我从来不乱吃什么东西。” 她的经历道出了她的养生之道：勤劳善良，心态平和，与世无争，粗菜淡饭。 人到无求品自高，心胸豁达寿自长。
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03/24/2023
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