每餐八成饱

刘正良 常 量 04/20/2012

近日，我们来到居住在江苏省太仓市县府的一个百岁老人宋协屏的家。一进屋，老人就心疼地说："看这身上都淋湿啦！"一边招呼身旁的儿媳，"快给他们倒点热水"，一边从自己床头柜内拿出巧克力奶糖："这是我孙子出国时捎来的，你们吃一颗。"短短几句话，便使我们忘记了雨淋后的凉意，有一种久别进家的感觉。

　　宋协屏，1908年6月生于山东省文登县，现居住于江苏省太仓市县府居委会, 今年104岁。40多岁时，丈夫随军南下转业到太仓后，她带着3个儿子，两个闺女来到太仓随丈夫落户，后来又把公公和婆婆接到太仓共同生活。全家九口人，就靠丈夫那点工资维持生活。儿女们上学，老人家头痛脑热时就医用药等都需要花钱。为照顾老人和孩子，每次用餐时，宋协屏都让家里人先吃稠的，自己简单喝点稀汤凑合，时间长了，便养成了喝稀汤，吃得少的习惯。后来，为贴补家庭开支的不足，她自己联系一些为食品厂糊纸盒，为蜡烛厂包蜡烛一类的外包手工活挣点钱。辛辛苦苦几十年，丈夫于81岁时病故。晚年的她，儿孙绕膝，儿子、女儿分别在太仓、上海和北京等地工作，全家人的生活就像那芝麻开花节节高，倒吃甘蔗节节甜。

　　据家人介绍，老人什么都能吃，但再好的东西也不多吃。而且吃饭很有规律，每顿只喝一碗多稀粥或汤面条，有时烫一碗麦片就是一顿饭。馒头和其它难消化的东西很少吃。老人自己说，要想身体好，每餐八成饱。年轻的时候想多吃没条件，现在有条件了，多吃一点会不舒服，只好少吃一点。多年来老人也养成了节食节俭的习惯。每当儿孙们隔三差五给她送来天南海北生产的好食品，她也总想着分给邻居们，自己仍坚持每餐饮用较少的汤食。

　　老人虽然已103岁高龄，但至今耳聪目明，思维清晰，记忆力很强。当看到与我们同行的太仓县府居委会主任张焱时，老人说："到今年10月份，他来这里工作就够6年啦。"这时老人远在北京的孙女打来了电话，又让老人脸上露出了更加灿烂的笑容。

【編後記】 2016年6月17日上午，市民政局工作人员带着两名医护人员一行人看望了家住向阳小区的宋协屏老人。宋协屏已有108岁高龄，老人虽然腿脚不方便，但是精神矍铄。

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-《海外南开人网》敬启

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