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相亲相爱 相濡以沫
在百岁寿辰上，张老谈到人的寿命时，乐观且自信。他认为人的生年，接近百岁不是上限，目前我们夫妇要向"百二十年"进军。说起长寿秘诀，张老表示：一要心安，就是心里不能有疙瘩；二要戒贪婪，戒酒色财气；三要多念书，读书不仅使人心境开阔，还能治病，解心结。有时我们夫妇闹点矛盾，我的解决方法就是看书，只要看会儿书，什么矛盾都解决了。读书还可以解闷，更重要的是修身养性，行为上保持不温不火，处事平和，而这些都是养生的重要部分。 张老虽是理科方面的科研专家，但他对古文的造诣亦十分深厚。退休后，他一直在家学习，闲暇时练习书法，还作了千余首古体诗。生日当天，张老特意作诗，反映了一个百岁老人的喜悦之情。诗中写到："二千一十届新年，翘首西园庆九天。旖旎风光双百岁，居停书跌读三玄。" 经常锻炼是两位老人长寿的另一个原因。李老说，他每天的任务是扫地，他扫完地我还要检查，扫得不好还得重扫。此外，衣服破了、扣子掉了也都是我们自己补，这些就算是活动。对于上了年纪的老人来说，"锻炼"不一定是指真正的运动，"欲得高寿，常施小劳"。"运动量"虽然不大，但如果能有意识地进行"小劳"，也同样能起到一定的效果。 夫妻之间相亲相爱、相濡以沫更是长寿的主要原因。几十年来，张老埋首耕耘，严谨治学，执著科研，成为享誉海内外的结构专家和教育家。在生活中，老两口儿经常在一起研读书籍，讨论读书心得。张老有每天阅读英文版《中国日报》的习惯，而李老因早年在外国语学院读过书，也一直没有放弃外语。两位老人经常用外语进行交流。 在饮食上，两位老人以食素为主，饭菜只要软和就行，没有什么挑剔的地方。如果说有什么特别，那就是老人在饭后要吃一块黑巧克力，他们打趣地称它为"长寿糖"。 老人的家简朴、干净、整齐。最惹人注目的是客厅里摆得满满的书柜。在屋里读书、看报、写诗、练书法以及聊天，都是老两口儿品生活中的一大乐趣。张老说："风雨共度76载，遇到值得庆祝的事就吃碗炸酱面。夫妻俩相恋、相守、相互宽容，天天都是在过节！"
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03/31/2023
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今年2月13日，是著名土木工程专家、西安建筑科技大学教授张剑霄和老伴李竞淑的百岁寿辰。夫妇俩都是出生于1911年，结婚以来，他们携手走过了人生的76个春夏秋冬，不仅拥有了钻石般的婚姻，还双双跨入了期颐之年。如今，两人虽然年事已高，但精神却依然如旧，不但思路清晰、谈吐流利，而且生活依然可以自理。
请大家一起呼吁：祖国文明建设应从央视和国营媒体带头禁刊酒类广告做起。酒，从精神到肉体已经伤害了无数国人！