平平淡淡寿也长-101

《人民日報海外版》 9/9/2011

在安徽省巢湖市居巢区黄麓镇东路村，有一位101岁的梅国才老人。她没有什么特别长寿的经验，只是认为，一生平平淡淡，开开心心就好。

梅国才，1910年7月15日出生于安徽省巢湖县，是现在的巢湖市居巢区中庙镇山梅村，20岁时出嫁到邻镇黄麓镇，同青年农民路有定结婚。小两口正常过着日出而作，日落而息的农家生活。但丈夫不幸1951年因病去世。抚养儿女成长的重担，全部落在梅国才一人身上。她含辛茹苦、任劳任怨，无论家庭经济有多困难，都坚持让孩子们读书。直到现在孩子们都已长大成材，儿孙五代多达58人。

几十年来，老人一直生活在这里。年轻时，梅国才的身体健壮，爱劳动，肯吃苦，犁田耙地，播种施肥，样样能干。年近9旬时，老人日常生活坚持自理，在家里做一些扫地、抹桌子、择菜等活动，把家里、田地里都安排得井井有条。孩子们劝她多休息，要保重身体。她总乐呵呵地说：“干了一辈子活儿，闲不下来，只有干点什么，生活才充实呀。”

梅老太身体一直很健康，平时很少生病，现在虽已百岁高龄，仍对往事记忆犹新。日常生活中，老人坚持每天早晨6时起床，中午1小时午睡，晚上9时休息，但临睡前一定要用热水泡脚，每次泡脚带按摩要30分钟左右。这个老习惯，多少年如一日。老人的睡眠好，总是一觉睡到大天亮。老人认为，睡眠是抵御疾病的“防线”。饮食上，老人跟家里人一同生活，从不挑食，一天三大碗，早晨一碗山芋粥，中、晚餐一碗米饭，老人喜欢吃蔬菜、山芋等一些清淡食物。她说：“天天豆腐青菜，保身体健康平安。”

在平淡的生活中，老人一直有着一个好的心态。在东路村，是大家公认的好人，她为人善良，待人热心。 2010年梅国才老人百岁寿辰时，东路村家家户户都来人登门为老人祝寿。此外，家庭和谐也是一个重要因素，老人的儿孙孝顺，除了在物质生活上提供保障外，身边的儿媳对老人更是做到了无微不至的精心服侍与照顾。

平凡的老人过着平淡的生活，平淡中却蕴藏着做人、做亊的哲理。老人的晚年生活安静而又祥和。

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-《海外南开人网》敬启

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