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--- 知识就是力量• 快乐有益健康 天津人的幸福指数 - 水上公园红火的群众文体活动 家人对我说我在房间里待的时间太长了，尤其是在电脑旁待的时间不短，她知道我的体重偏高，建议我多到外面活动活动，走一走，减减肥。并举例说，她认识的一位走路不稳的偏瘫老人，由于天天进行户外康复锻炼，坚持不懈，现在既能洗衣服，还能走路了，可见运动在于生命。再加上，体检表明，我的血糖和血脂有点偏高，看来不活动实在不行了。 我住在水上公园附近，但并未享受“近水楼台”之福。春节 过后，我下决心，每天上午早饭后九点多到公园转一圈。虽然我每天都坐公交车路过水上公园，但有一年多未进去了。二月下旬一天，气温摄氏零上三、四度，冷风嗖嗖，天气仍然非常寒冷，然而，水上公园的群众晨练文体活动却红红火火：有冬泳的、滑旱冰的、做操的、练气功和武术的、跳舞的、唱歌的、写字的和打牌下棋的。我在公园活动一周后知道，每周星期二、四人比较多，而星期六和星期日更是人山人海，和赶庙会差不多。 更使我感到惊讶的是，参加活动的人都落落大方，一个人对着 音箱，拿着话筒或微型话筒就唱，二个人在台上或台下，不管周围人多少，一曲接一曲的跳和唱；那些勇敢的冬泳者更值得人们敬佩：我们穿着厚厚的防寒服还觉得冷，而他们赤身穿着泳装在冷风和冰水中无所谓，悠闲自得的游泳。你看别人跳舞或听别人唱歌，或拍摄照片，或录像，从未有人以隐私为由，进行干预。 这些公园文体活动参加者，多是中、年轻人和以及部分老年人。他们积极参加文体活动，身体好，心态好，精神好，红红火火的群众文体活动，折射出天津人的幸福心态。我过去在广西南宁待过一年多，那里能歌善舞的少数民族壮族居多，所以，南宁人也能歌、善舞，业余或节假日极爱从事文娱和体育活动，舞厅、广场、公园或街边到处都有做操、跳舞或唱歌的人群，给我留下了深刻印像，认为在中国，说到幸福指数，广西南宁人也许是最高的。现在我觉得，我们天津人在幸福指数上，恐怕也不亚于广西南宁人吧。 ●冬泳 每天早晨五点多开始，寒风嗖嗖，男女冬泳者就在公园进门左侧东湖边开始游泳，湖面仍然结着薄薄的冰块。据冬泳者说，湖中水温在零度以上，并不太冷。寒冬季 节，湖面结冰，他们还要打开一条水道，破冰游泳。他们下去一般游3--5分钟左右就上来。笔者不敢冬泳，但十多年前，夏、秋季节，早晚经常去水上公园东、西湖游泳。早上七点游泳者必须上岸，结束游泳，到时公园门卫吹哨子提醒游泳者，冬季例外，可延长到九点。当然，湖边有公园的警示牌：禁止下湖游泳，但是，时间长了，公园管理人员也是睁一只眼，闭一只眼，网开一面。毕竟，这都是些普通老百姓，天天去游泳池也游不起。 换衣服：冬泳者如何换衣服？答案很简单：每人带一个一米多长大裙子，往头上一罩，在现场脱、换衣服。 冲洗：湖中水不太干净，他们如何冲洗：答案也很简单：每人带一个大塑料瓶，当场从头上倒下来，就是冲洗了。
●滑旱冰 多有一位高手带领，在打击乐伴奏下，围绕东湖西岸12生肖喷水池滑行。领头者技艺高超，后面的人跟随他/她变换队形。
●练气功与武术 这部分人不多，多是三五个人或十多人一组，在公园大道旁或广练习。
●做体操 这部分人比较多，少的二、三十人，多的上百人，组织得非常好。 在公园进门处，每天早晨有三个约三四十人的女子组，她们统一着红色服装，道具有红羽毛扇子、绸子和腰鼓等，每天操练。 在公园东湖西岸广场，有上百人在乐器伴奏下，每天做操。所做动作简单，节奏缓慢，很受中老年人的喜欢。这上百人中，一部分是统一着装，一部分未着装，看样子后者是后来加入的。
●唱歌与唱戏 这是最主要的活动人群，多在公园右侧长廊进行。 唱歌者多自带音箱，拿着话筒唱或微型话筒扩音器，还有个很大的歌咏团，叫“天津徒依诺歌友团”，每周二和周四聚会唱歌，老校友李维树也是这个歌友团的团员。 唱戏：除了唱歌者外，就是唱戏的了。能在公开场合唱戏的，都是水平较高的人，这些人多是自学成才，据说，他/她们是跟着录像或网上学会的。这些人多进行清唱，化妆的很少，多唱京戏和评戏等。笔者偶然也碰到一个化妆的女孩。在唱戏的人中，有一位约50岁左右的、工人出身的女士，各种戏都会唱，唱时，听得人不少。据说她自幼爱好戏曲，是自学成才的，很了不起。我想她的水平，不亚于专业剧团。
●跳舞 这是晨练活动中最大的人群，多在公园右侧广场合和右侧长廊下的平台跳，他们跳的多是交际舞和和探戈，并有音箱或打击乐器伴奏，气氛热烈。有一次，有几百人围观一对跳舞者，原来他/她们是在跳探戈，衣着滑嵇，动作浪漫，引起人群阵阵掌声和喝彩。
●下棋与打牌 参加这项活动的人也比较多，活动多在公园右侧长廊进行，长廊两侧的低矮而宽大木护栏，是理想的坐位和桌凳，对下棋或打牌极为方便。人们主要是打扑克牌、下象棋和围棋。
●写大字 用一个约一米左右长的棍子，棍头绑上泡沫塑料作笔头，往桶中沾上水，在水泥地面或石板上书写，每个字月20--30厘米见方，目的是锻炼手腕与手臂的力量，从而达到锻炼身体的目的。
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| Contact 联系 | Last Revised
03/06/2016
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