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李清和校友 March 31， 2017

从2007年退休到现在已经十多年了。退休后如何安排好生活，如何打发时间，如何做到老有所学、老有所乐、老有所为，我思考良久，最后选择了学习书法和绘画这一条“光明”之路。现在，书画与我作伴，已经成为我退休生活中不可或缺的一部分。
回想起来，我从一个书画爱好者到现在可以搞些书画创作，能取得这样的进步，主要在以下三方面作出了努力：

一是，从零做起，打好基础。书画名家、教授是我学习书画的领路人。就我个人讲，虽对书法和绘画很喜好，但没有什么基础，只是在上小学时写过毛笔字，上中学时上过美术课。那么，学习书画从哪儿学起呢？2006年2月，一次偶然的机会，我参加了天津市河北区举办的书法培训班，授课的是天津女书法家郑少英老师。从那时起到2013年6月，我先后参加了由郑少英、田长森、陈树、安宏忠等知名书法家、教授主讲的书法班。最近两年，我还参加了天津书法家协会原主席、著名书法家唐云来主讲的书法班。在学习绘画方面，我先后参加了张庶丰（花鸟）、申世辉（山水）、孟宪义（花鸟）、齐彦（花鸟）、阮克敏（牡丹）等画家、教授主讲的绘画班。从2011年3月到2013年6月，在这两年多的时间里，参加了知名山水画家郭金标老师主讲的山水画培训班，从此我跟郭老师悉心学习、专攻山水画。通过参加以上十多个书画培训班，收获颇丰，使我这个门外汉学习了许多书画基础知识，由浅入深地掌握了一些书法和绘画技巧，为创作书画作品打下了较好的基础。

二是，勤奋学习，多写多画。常言道，师傅领进门，修行在个人。我体会，学习书画必须勤奋，不能偷懒，不能光说不练。特别像我这样过去没有专门学习过书画而又上了年纪的人，要想学好书画就得付出更多的辛苦。因此，每天只要没有特殊的事情，都要拿出一小时左右的时间来练习书画。练习书画无捷径可走，不能急于求成，不能一口吃个胖子，要脚踏实地一步一步来。每次老师讲课后，我都要认真领会，严格按照老师的要求去做。学习书法要用很大的精力、花费多年的时间，踏下心来仔仔细细地临帖，尤其要多临古代名人的字帖。学习画画儿也是如此，从临摹画稿开始，从画小画儿开始，多观察多琢磨多练习，有机会外出写写生，为创作积累素材。

三是，拜人为师，博采众长。这些年来，我参加了天津市政协书画研究会、市老年书画研究会、天津海天书画院、天津黄河滨海艺术院、天津楹联学会。2010年12月我成为天津市书法家协会会员，2011 年2月成为天津市美术家协会会员。 2011年9月我被河北省邯郸重阳书画院聘为名誉院长。我把参加这些书画组织当作我学习书画的平台，在这里，我有幸结交了众多天津书画界的朋友，特别是60年代天津美院毕业的很有造诣的书画大家。我积极参加各个组织举办的各种书画展览，检验自己的书画作品，更重要的是利用这个机会多向书画名家学习，开阔视野，补充和充实自己的书画知识。我把每一位书法家、画家都当成自己的老师，在他们面前甘当学生，尊敬他们，虚心向他们学习，诚恳向他们求教，把他们的作品当作自己学习的教材。在生活中，学习书画已经成为我的一种习惯，不放过任何学习的机会。无论走到哪里，如宾馆、饭店等公共场所，或者看电视，只要看到好的书画作品包括电视画面，我就用相机拍下来，以备学习之用。

通过十多年的努力，在学习书画的道路上取得了一些成绩。2010年以来，我的书画作品每年都要参加天津全市性的各种书画展，如由市政协书画研究会举办的一年一度的中国生肖画及国画优秀作品展，市直机关举办的老同志书画作品展，以及市老年书画研究会、市政协之友书画院、市楹联学会、大风堂书画院等举办的各种具有纪念意义的书画展。参展作品受到同行认可和社会好评，有些作品获得了各种奖项。我的书画作品还被《中国贸易报》、《今晚报》、《秘书战线》等报刊发表。2014年6月27日“七一”前夕，我在天津市政协俱乐部举办了《为党的生日献礼》个人书画展，展出了我精心创作的60余幅书画作品。多位市级老同志和书画界同行莅临展会参观指导，对我的参展作品给予较高评价。2014年10月24日至26日，我的山水画《燕山清泉》和书法《山居秋暝》在山西太原参加了《中国梦·黄河魂·.三晋情》沿黄河九省一市美协书协书画作品展。2015年7月1日至10日，在石家庄市河北省美术馆参加了《百名书画家百米长卷京津冀巡回展》，我的山水画《燕山清泉》收录百米长卷展出。2015年8月13日至9月5日，我的山水画《峻山浩气》和书法联《勿忘国耻，振兴中华》参加了《纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年书画作品展》，展览结束后这两幅作品被平津战役纪念馆永久收藏。2016年7月21日至24日，我代表天津黄河滨海艺术院参加了在内蒙乌兰察布举办的《沿黄九省区艺术家联谊会首届黄河颂书画展》,书法作品《草原情》和山水画《千岩清泉》参展。10月9日，应邀赴山西定襄县参加天津老年书画研究会刘传光会长在家乡举办的《“重阳情韵、孝行天下”书画展》，我的书法作品《龟虽寿》、山水画《崇山飞瀑》参展以表祝贺。此外，从2009年开始，每年我都要把自己的书画作品编辑制作一本台历，书法与画作各12幅，一直坚持到今年农历丁酉鸡年，已是第9年了。这样做，既是对自己一年来学习书画的总结，也是一种自我激励。

我清醒地看到，尽管自己在学习书画方面作出了努力，并取得了一定的成绩，但自己仍然是一名书画爱好者，在书画的道路上需要学习的东西很多。关于学习书画古今多有论述。明倪苏门的《书法轮》云：“凡欲学书之人，功夫分作三段：初段要专一，次段要广大，三段要脱化。每段要三五年，火候方足。”可见，学好书法绝非易事，非下苦功夫不可。我相信，只要做到不懈地坚持再坚持，就能在学习书画的道路上取得较大的进步。

通过十多年学习书画，我不仅在书画方面有所成绩，而且在思想、精神、身体、学识等方面多有收获，体会颇深。

学习书画，使我的退休生活得以充实，乐趣无穷。学习书画使我顺利地实现了从繁忙的工作岗位到赋闲的退休生活的转变。有的同志刚退休时思想上很不适应，觉得无所事事，情绪低落，心情不畅。挥毫泼墨是抒发个人情绪、调剂精神的一剂良方。我由于参加了书画的学习培训，把精力和兴趣适时转到书画上来，那种空虚寂寞、无事所干的感觉一扫而光，反而觉得生活很充实，天天有事干。每天除了干些家务外，踏下心来认真完成老师布置的书画作业，临帖写字、泼墨作画是我的必修课。每完成一幅书法和画作，我都要“自我欣赏”一番，愉悦的心情溢于言表。我从学习书画中找到了新的乐趣，感受到了新的生活节奏，精神上有了新的寄托，得到了艺术上的享受。

学习书画，对陶冶情操、修身养性大有裨益。写字、作画，能够培养人的专心、细心、耐心和毅力等优秀品质，陶冶人的心灵，提高人的整体素质。这一点我感受很深。每当我拿起毛笔，蘸上墨汁，写字作画于宣纸之上，精神便高度集中，排除一切杂念，全神贯注，意气并用，这样练习下来，起到了调心、调息、调节情感、调剂心灵的作用。坚持每天写字作画，潜心研习，不断书写、创作出新的作品，积极参加各种社会活动和书画展览，使自己的努力受到了检验，自身素质在学习书画中得到了锤炼和提高。
学习书画，可以增长知识，提高文化素养，传承中华民族优秀文化传统。书法和绘画是中华民族悠久优秀传统文化中的瑰宝，源远流长，博大精深，艺术价值极高。学习书法要从临帖做起，在写字时必需学习了解许多古典文籍、诗词、警句和名人名言。学习绘画也要接触许多历代和当代的名人名画。可以说，学习书画的过程，在很大程度上就是学习古典文学艺术的过程。通过学习，不仅可以学到书画知识，而且可以广泛涉猎古典文学艺术方面的知识，扩大自己的知识面。通过学习，临写名人字帖和绘画作品，可以提高欣赏、审美和鉴赏能力，提高书法和绘画水平。通过学习，还可以借古喻今，古为今用，利用书画作品参加各种展览，为社会作贡献。

学习书画，有利于强身健体，增强战胜疾病的信心。练习书画与练气功有相似之处。练习写字、画画儿的过程，全身气力集中在笔上，忘记一切烦恼，四肢关节得到了锻炼，器官功能得到了调整，天长日久，对增进体质、促进健康必有好处。网载：有一篇文章题目是《慢慢写字，好好活着》。说的是江南四才子之一文徵明的人生故事。四才子中，文徵明比起祝允明、唐伯虎、徐祯卿三人来寿命最长，活到89岁。文徵明一生沉迷于青灯黄卷，演绎了“慢慢写字、好好活着”这样的生命主题。这个故事对我们退休人员来说是很好的启迪。 2000年5月，我因患食道癌作了大手术，术后身体虚弱，产生了一定的心理压力。退休后，除了积极锻炼身体、做好保养外，由于我迷上了书画，天天练习书画，一方面转移了对疾病的注意力，另一方面写字画画儿就像练气功一样提高了自身免疫力，进而增强了我战胜疾病的信心。

学习书画，为退休的同志老有所为、发挥余热提供了很好的平台。学习书画，我有机会参加书协、美协以及其他书画组织，成为他们当中的一员，有了新的“工作”平台和机遇，使自己找到了为社会服务的新的用武之地。每年我都积极参加各书画组织举办的有重要纪念意义的展览，以作品传播正能量，为弘扬优秀传统文化尽一份责任，出一份力。每逢亲朋好友有婚嫁、乔迁、祝寿等喜事，我有求必应，赠送字画，增添喜庆气氛。我的书画作品还赠送给一些机关、企业、单位，我能以此来支持他们的工作而感到高兴。比如，2016年3月24日，为祝贺第十六届中国北方国际自行车电动车展览会开幕，我将山水画《春江归帆》（3×6）赠与大会，受到欢迎。总之，书画发掘了我自身的内在潜力，体现了自己新的人生价值，焕发了我人生的第二个青春。正如曹操所云：“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。”书画使我找到了实现老有所为、发挥余热的正确途径。

学习书画之路既然选定，我就要坚定地走下去，倾心向古人学习，向名人学习，向各位老师和同仁学习，力争学有所获、学有所成，用书画把自己的退休生活装扮得更加靓丽、更加美好！

(本稿写于2017年3月24日，约4000字）

“艺术情·暖人心”--书画惠民暨康乐文化中心揭牌仪式，
图为原市委秘书长李清和现场题字 ， 2015年3月25日。