作者  龐金富校友 February 22, 2021

心，是身体的君王，掌管着全身气血的运行。心脏，就好比是太阳，太阳主宰着一切生命，主宰着咱们这个肉身。心，是藏神的地方，修行就是从这里开始的，这是连接内在神性的唯一通道。养生先养心，修行先修心，不论是养肉身，还是修灵性，都是从心开始。

心脏，主宰着全身血脉。

从肉质层面看，心脏好比是一个泵，通过不断的收缩扩张，提供动力推动血液往前走。心脏的动力足够，就能够把血液推送出去，血液就正常。如果心脏动力不够，就会出现心脏骤停，心率失常等症状。
      反过来，如果血液干净，血管通畅，心脏的负担就会小一些，心脏功能相对正常。如果血液淤堵，血管狭窄，心脏的负担就会加重，就会出现心脏病，比如说中老年常见的心血管疾病：心肌梗死、冠状动脉粥样硬化、高血脂、高血压等等，本质上都是“心主血脉”的功能失常了。
      要想远离心血管疾病，要做到3件事：第一是保证心脏动力足够；第二是血液干净；第三是血管通畅。这三者缺一不可。我们可以清楚地看到，血液是靠养护的，血管也是靠保养的，心脏更是靠养的，这3件事都是靠平时保养，保养好了就可以远离心血管疾病。                  

心，通神明。

西方的神都在自身之外，宙斯是神，阿波罗是神。而我们的老祖宗早就知道，外面没有神，神在自身之内，心就是藏神的地方。
       什么叫神？神，说不清道不明，没办法用语言说清楚，勉强来说，变化莫测的称之为神。这个宇宙，有我们已经摸清了规律的东西，摸清了规律的，勉强称之为“道”。既然有摸清了的，就一定有不能摸清的，完全不知道它如何变化的，把这部分称之为“神”。所以，从某种程度上说，中华民族的确是最有智慧的，我们的老祖宗在几千年前，就已经看到宇宙的实质和真相。
       比如说，我们脑袋里时时刻刻都有念头产生，这些念头是如何产生的？它总得有个源头，源头就是从“心”出来的。心的念头又是如何源源不断产生的？这就不知道了，它的变化深不可识，所以叫“神”。
       大家都听过一句话：一念成神，一念成魔。所有事情去追溯源头的话，源头就是自己的一念之间。这个念头就在“心”里，你去观照它，就能看到这些念头。
       怎么观？怎么照？有个前提，就是“心要明”。“明”这个字太好了，一个“日”加上一个“月”，白天有太阳照射，晚上有月光照射，整天都是光明的。也就是说，把“心”点亮，就能看到心里面那个念头了。所以，修行修心，首先要把自己的心灯点亮。
       心经里面有句经典：无无明，亦无无明尽。无明，就是内心处于一片黑暗之中，不知道要往哪里去，人所有的痛苦和恐惧都是来自无明。要消除这些痛苦和恐惧，就得消除无明，也就是无无明，也就是点亮自己的心灯，才能消除无明。
       现在很多毛病，其实都是心病，比如说失眠，本质上是心神出了问题。吃药有点效果，但是很难根治，要从心神去调才能真正解决。怎么解决呢？不要被物质迷惑了双眼，别做欲望的奴隶，无论外界多乱，都要守住自己的心，凡事向内求，求得一颗清净心，平常心，真正求得之后，外在的疾病也就好得差不多了。
       黄帝内经有8字真言：恬淡虚无，精神内守，讲的就是修心的法门。恬，就是“舔”，内心受伤之后，要懂得让自己舔慰自己，用今天的话来说，就是自我宽慰，自我解脱。淡，就是淡泊名利，把外在的物质都看淡，看淡了就不会执着了；
       虚，就是让实体虚化，看山不是山，看水不是水，不被美景美物美人所蒙蔽，不再追求肉眼看到的东西；无，至高的境界，没有自我，没有这个肉身，没有自己的主张。做到“恬淡虚无”这4个字，就能把自己的精神收回来守住了。
       现在很多人都不懂这个道理，总说心好累呀，为什么心会累？心的欲望太多了，老是想着外面的人和事，心神都往外面跑，内心的能量散到外面去了，把能量都消耗掉了，当然会累。
       这个社会太浮躁了，很多人都在追逐错误的虚幻的东西，导致身心皆病。要怎么做呢？要消除无明状态，要点亮自己的心灯，要恬淡虚无，要让心神归位，要让心做自己真正的主人。而所有的这些，都是要靠自己，任何外人都帮不上忙。             

心是君主之官

一个明君可以造福天下，一个昏君会让整个国家灭亡。心是全身的君主，是最高指挥官，所以，我们要让“心”做主人，我们要听从内心真实的声音。很可惜，今天很多人根本听不到内心真实的声音，很多人只是在执行头脑的指令。
       心是君主，而头脑只是执行官，头脑只是工具。很多时候，我们分不清内心真实需求和头脑的欲望，我们也经常被头脑带到沟里去，去追求错误的东西。头脑经常给我们下达错误的指令，经常让我们陷入分离之中，经常让我们分不清真实和虚幻，所以，我们要警觉啊，要时时刻刻觉醒着，点亮心灯消除无明，就是让自己觉醒的方法。
       心是君主之官，君主最怕什么？最怕人谋位篡政，最怕宦官当权，君王在，则天下安康。同样的，心脏怕血管堵塞，心怕神位不在，心怕头脑过于强大。大家再去反观现在的人，给心脏做支架搭桥、安起搏器，这不就是夺位篡政吗？
       喜悦是最好的养心药，想要心脏好，就要让自己多点开心。从更高的层次来讲，相由心生，一切的疾病都由心造。最真的喜悦来源于自己的内心，悦心才能悦己。想要快乐起来，就要提高内心的能量，遵循心的指引，让心带着你做事，让心带着你感受这个世界，那自然是喜悦的。

敬请大家一起呼吁：祖国文明建设应从央视和国营媒体禁刊酒类广告做起。酒，从精神到肉体已经伤害了无数国人！
-《海外南开人网》敬启

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