作者  龐金富校友 July 5, 2021

本文就个人多年来自学中医谈几点心得体会供大家分享，错误之处望得到大家的不吝批评指正。
        一、自学中医要拜“明师”为师，求得正知正见
        拜“明师”而不是拜“名师”，这是当今时代很重要的事情。“明师”肯定会是“名师”，但“名师”未必都是“明师”。
        古人云：“德不近佛者，不可以为医；才不近仙者，不可以为医”，读书行路不如阅人无数，阅人无数不如高人指路。能遇到德才兼备、有正知正见的医者为师实在是一件十分难得的幸事。在我的眼里，已故著名“经方”“大”家倪海厦就可以堪称是一位最好的“明师”。
        倪师面向专业的从医人士和非专业中医爱好者，把自己一生学习、践行中医的程序、方法、经验、体会和真知灼见，无保留地留给了后人，敞开心扉无私地贡献了自己的一切，让后人少走了许多学医和行医的弯路。他一生以“救死扶伤、治病救人”为天职行为准则，挽救了无数的生命，这在当今是特别令人钦佩和值得缅怀的。
        对比当今，“以其昏昏、使人昭昭”的哗众取宠医者居多，更有甚者，某些医者平日里一不修身、二不练功、三不读经，误导中医的现象普遍存在，这实在是一件令人焦虑和遗憾的事情。
        今天，我们能在网上收视倪海厦讲“针灸”、“黄帝内经”、“神农百草经”、“伤寒论”、“金匮要略”等课程的实况，听到他苦读各种经书和经历大量医学实践的心得体会，真如同醍醐灌顶。我们应加倍珍惜和爱护他给后人留下的宝贵中医遗产。倪海厦就是当前我们学习中医最好的老师偶像，我从他那里受益匪浅。
        生存在网络时代，尽管“明师”倪海厦已经离我们而去了，但他的视频影像还在，再配合几本正规的中医教材，应该说，入门自学中医就不是件困难的事情。

二、自学中医要把握中医“活的灵魂”
        在我看来，中医学有个“活的灵魂”，那就是“阴阳平衡的理论与实践”。
        人以及围绕人产生的“医学”、“药材”本身就都具有“阴”、“阳”两个属性，把握“阴阳平衡”就是把握了中医的灵魂。
        当人生病的时候，首位需要判断的就应该是“阴症”还是“阳症”？表证、热证、虚证是“阳症”；里证、寒证、实证是“阴症”，中医有一套自己的、完整的判断依据。在此基础上，医生才决定“热病寒治、寒病热治”。
        更深入的中医理论指出：“阴中有阳”、“阳中有阴”；“阳极生阴”、“阴极生阳”，这些更是让病人得以恢复“阴阳平衡”的健康态必须把握的本领。
        看不到这一点，甚至连某些医生都会发生“治病治反了”、“吃药吃错了”的事情，更何况我们非中医人士呢？所以，学习中医辨证论治是一件难度很大的事情，是一辈子“活学活用”的艰辛探索，必须有“明师”引路。

三、自学中医要“自知之明”
        我认为，对于非专业中医出身、退休后出于爱好中医的人来说，学习中医的动机和目的应该是“学习医道而不是医术”。不力争做医生，应立足做自己和家人的保健医就很不错了。
        坦率的说，作为高龄老人，我立足自学中医的目的是：利于及时发现疾病、提高理性警觉、不做傻事蠢事、按医学科学和老人行为规范生活、行事。所以，自学中医我有个“有取有舍”、适可而止的实用原则。
        按照这个原则，我把“明白医道”作为导向，而不把如何诊脉、积攒、背诵药方方剂、中药药材辨认作为重点。有趣的事：往往过于深奥的中医理论反倒会是我十分感兴趣的地方。有时候，倪师讲课中的一句话，就能对我起到“开悟”的作用，产生“听君一句话、胜读十年书”的感觉。
        比如：如果要做到发现疾病，就需要学习12正经和“子午流注；要做到不要贻误病情，就要懂点“六经辨证”、学习“伤寒论”最初始的知识；要做到具有“恬淡虚无”的生活方式，就要学习“黄帝内经”；要做到把握心态，就要真正理解心是主管神明的”君主之官“的深刻含义等等等等。所以，自学中医真不是一件简单的事，不真下些功夫是不行的，懂点中医的大概其就自以为是更是要不得的。

四、自学中医应面向生活、明智求医
        常听到一句话叫“药食同源”，我们的生活处处离不开中医，这并不是虚夸，我本人就是一个“药食同源”的积极践行者和受益者，从日常生活的点点滴滴，从厨房的犄角旮旯，我学到了很多中医。
        仅利用葱、姜、蒜、八角、花椒、干姜、川椒、醋其本身的药性和方便高效的本能，就是中国人不自觉运用中医手段治疗日常小病的有力说明和应用范例，从中获益者数不胜数。
        平日里，每当我遇到手掌很红的人就建议他去看看“肝”，为什么？因为“肝藏血”，一旦血藏不进肝，就会在手掌呈现颜色；遇到脸色光鲜亮丽、说话声音宏大、舌苔发黄的人，我就建议他去看看中医，看是否属于热性体质需要调理；遇到或“重眼袋”、或“黑眼圈”、或“脸部浮肿”的人，则给对方善意地提出建议，其实这些就是中医的“望诊”。再比如，如何识别热症、寒证？如何识别虚证、实证？什么情况下使用艾灸、刮痧？遇到合适的场合我就宣传，这不仅是学医者应为的善举，更是学习和普及中医的方法途径。
        我以为，平日里自己或家人的小病可以大胆调理，但遇到稍微棘手的病情，同样不能违反“医不治己”的原则，这一点应视为戒规牢记。
        我求医看病心里是有个数的：服用其汤剂5付不见效，就更换医生，为什么？您懂的。
        判断病情是否好转倪师给出了依据。他也给出了十条健康标准，这些都是我们明智求医的须知。

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-《海外南开人网》敬启

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